Disciplina de Educatie Fizica si Sport

tenis de camp

Tenisul de camp a apărut aproximativ acum 100 de ani, in anul 1887 a avut loc primul campionat de la Wimbledon, iar în anul 1900 se înfiinţează Cupa Davis. În ţara noastră tenisul era practicat la începuturi de studenţii români reveniţi în ţară de la studiile efectuate în străinatate.

Cele două probe, simplu şi dublu (mixt), specifice acestui joc, implică o variată gamă de procedee tehnice şi acţiuni tactice, solicitând jucătorii din punct de vedere al calităţilor motrice şi al gradului de pregătire fizica cât şi al pregătirii psihologice.
contacteaza-ne

lorem ipsum

OBIECTIVE

Generale

Tenisul de camp este un sport foarte popular ce se bucura de un interes tot mai mare in mediul universitar. Materialele şi suprafeţele de joc mereu mai diversificate şi perfecţionate, fac ca tehnica şi tactica tenisului de camp sa se dezvolte permanent.

Calitatile motrice dominante in tenis:

– viteza de reactie si deplasare,
– forta exploziva,
– rezistanta (aeroba-anaeroba)
– indemanarea (coordonare, aprecierea distantelor)

teoretice

Insuşirea regulamentului de joc.

Practice

Însuşirea principalelor elemente tehnice:

– priza rachetei
– pozitia fundamentala
– deplasarile
– loviturile de bază: forehand şi backhand
– lovituri: taiate, plate, slice, liftate, voleul, smeciul, lobul, in diagonala in lung de linie si stopul.
– serviciul: plat, taiat si liftat

Tactice

– Tactica in jocul de simplu
– Tactica in jocul de dublu
– Jocul de pe linia de fund
– Jocul la fileu
– Tactica la serviciu si la returul din serviciu
– Pregatirea actiunilor ofensive