Disciplina de Educatie Fizica si Sport
BASCHET
Jocul de baschet prin dinamica si spectacolul oferit de multitudinea de mijloace tehnico-tactice prezente in joc atrage o multitudine de tineri din mediul universitar. Baschetul este un joc sportiv de echipa, inventat de profesorul american James A. Naismith de la Colegiul Springfield (S.U.A.), in anul 1891. La inceput a avut denumirea Naismith-ball, iar mai târziu de Baschet-ball (minge la cos).
Practicarea jocului de baschet contribuie la dezvoltarea fizica armonioasa, ajuta la mentinera unei stari optime de sanatate, dezvoltarea unor deprinderi motrice specifice: detenta; rezistenta; forta; viteza.
lorem ipsum
OBIECTIVE
Generale
Perfectionarea motricitatii genereale si specifice (viteza, forta, detenta, rezistenta si indemanare)
teoretice
Insuşirea regulamentului de joc si a termenilor specifici.
Practice
Învăţarea, consolidarea si perfectionarea principalelor elemente tehnico-tactice:
1. Pozitia fundamentala si deplasarile in teren
2. Pasa (cu doua maini de la piept; cu o mana, de la umar; cu doua maini, de deasupra capului; din deplasare; din saritura)
3. Aruncarea la cos, de pe loc si din deplasare: (cu doua maini de la piept; cu o mana de la nivelul umarului; din deplasare; din dribling)
4. Driblingul (de peloc, din deplasare; inalt, mediu si jos)
5. Opririle (in unu si doi timpi), pivotul, fentele.
6. Invatarea si perfectionarea tacticii individuale in atac si aparare: (marcajul, demarcajul, depasirea, patrunderea, urmarirea si recuperarea mingii la panou), actiuni tactice simple de atac si aparare: (“da si du-te”, paravanul, inchiderea patrunderilor)
7. Invatarea si perfectionarea actiunilor tactice colective: (contraatacul cu pasa la varf; contraatacul cu pasa la intermediar; atacul in superioritate numerica; apararea in inferioritate numerica)
8. Invatarea unui sitem de atac-aparare: (atacul impotriva apararii om la om; cu jucator pivot; apararea “om la om”; apararea pressing)
Insusirea cunostintelor teoretice si practice pentru a putea practica jocul de baschet in timpul liber.